በ 2015 መጽሔት ቃለ መጠይቅ ወቅት ፣ ክሎይ ካርድሺያን ሁል ጊዜ እንደ ‘ቹቢ’ እያደገች እንደነበረች ተናገረች ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2016 መገባደጃ ላይ ሁሌም ‘ቾንኪ’ እህት እንዴት እንደምትሆን ጠየቀች ፡፡

ደህና ፣ ዛሬ በሰውነቷ ላይ በመመስረት ፣ እነዚያ ቀኖች ከዘለአለም በፊት ይመስላሉ ፡፡



ላለፈው ሳምንት እውነተኛው የቴሌቪዥን ኮከብ የመጀመሪያ ደረጃን ለማስተዋወቅ በኢንስታግራም ጎን ለጎን እያጋራ ነበር 'የበቀል አካል ከከሎ ካርዳሺያን ጋር ፣' ይህም Khloe ሌሎች ቅርፅ እንዲይዙ ሲረዳ ያሳያል። የ ‹ኢንስታግራም› ምስሎች ሁሉም ከበርካታ ዓመታት በፊት ጀምሮ በአንዱ አጠገብ ተስማሚ ሆኖ የተመለከተ የቅርብ ፎቶን ያሳያሉ ፡፡



ይህንን ጽሑፍ በ Instagram ላይ ይመልከቱ

በቀል አካሌ በሚለው አዲስ ተከታታዬ ላይ ተገናኝ ፡፡ ይህ ሐሙስ በ 8/7 ማዕከላዊ ብቻ በኢ!

የተጋራ ልጥፍ ክሎይ (@khloekardashian) እ.ኤ.አ. ጃን 10 ፣ 2017 11:53 am PST



ማቲው ያውቃል ሚስት ገና ብዙ

ሰኞ እለት ጎን ለጎን አንድ ወገን ጎን ለጎን የፃፈችው ጽሑፍ 'በመጥፋታቸው የጠፉ እና ዝምታ የሚሰማቸውን ለመርዳት ስለፈቀደልኝ አመሰግናለሁ ፡፡ 'አንተ ብቻ አይደለህም እናም አንድ ላይ በመሆን ደስተኛ እና ጤናማችንን እናገኛለን !! የበቀል አካል ከአካላዊ ለውጥ የበለጠ ጥልቅ ነው ፡፡ እሱ መንፈሳዊ እና ስሜታዊ ለውጥ ነው። አካላዊው ክፍል ጉርሻ ነው! እግዚአብሔር ይባርኮት!!'

ይህንን ጽሑፍ በ Instagram ላይ ይመልከቱ

በመጥፋታቸው ምክንያት የጠፉ እና ዝምታ የተሰማቸውን ለመርዳት ስለፈቀደልኝ አመሰግናለሁ ፡፡ እርስዎ ብቻ አይደሉም እና አንድ ላይ በመሆን ደስተኛ እና ጤናማችንን እናገኛለን !! የበቀል አካል ከአካላዊ ለውጥ የበለጠ ጥልቅ ነው ፡፡ እሱ መንፈሳዊ እና ስሜታዊ ለውጥ ነው። አካላዊው ክፍል ጉርሻ ነው! እግዚአብሔር ይባርኮት!!

የተጋራ ልጥፍ ክሎይ (@khloekardashian) በጃንዋሪ 9 ቀን 2017 (እ.ኤ.አ.) 3:17 pm PST



ክሎይ ባለፉት ጥቂት ዓመታት በሰውነቷ ለውጥ ወቅት ወደ 40 ፓውንድ ያህል እንደጠፋች ገልፃለች ፡፡ አዎ እሷን የበቀል አካል የሚለው ጠንከር ያለ ነው ፡፡

ከአምስት አመት በፊት እራሴን ብትጠይቂኝ እራሴን በአካል ብቃት እና በጤንነት ሙሉ በሙሉ መውደዴን አይቻለሁ ፡፡ ለሌሎች ብዙዎች መነሳሻ እንደምሆን ፣ ሌሎች መንገዳቸውን ለማግኘት የሚያስፈልጋቸው ግፊት እንደምሆን ፡፡ በፊትህ ሳቅ ነበር ፡፡ እኔ? ጫጩቱ አንድ? በፍፁም! አሁን ግን እራሴን ማቆም ስችል ማየት አልችልም !, 'ስለ አንድ ምስል ጽፋለች ፡፡

ይህንን ጽሑፍ በ Instagram ላይ ይመልከቱ

ከአምስት አመት በፊት እራሴን በአካል ብቃት እና በጤንነት ሙሉ በሙሉ መውደዴን አይቼው እንደሆነ ብትጠይቀኝ ፡፡ ለሌሎች ብዙዎች መነሳሻ እንደምሆን ፣ ሌሎች መንገዳቸውን ለማግኘት የሚያስፈልጋቸው ግፊት እንደምሆን ፡፡ በፊትህ ሳቅ ነበር ፡፡ እኔ? ጫጩቱ አንድ? በፍፁም! አሁን ግን መቼም እራሴን ማቆም አይቻለሁ! እኔ እራሴን ከውስጣሴ በተሻለ ለማሻሻል መማር ያለብኝን ለማነሳሳት እና ለማስተማር በመርዳት ሙሉ ክብር እና ድርሻዬን በቁም ነገር እቆጥራለሁ ፡፡ ትናንሽ ነገሮች እንዲፈርሱልኝ መፍቀድ ስለማልችል በአእምሮዬ ጠንካራ መሆን ፡፡ እራሴን እያየሁ እየተሻሻለ እና እየተሻሻለ ብቻ ነው! ምን ያህል እንደደረስኩ ማመን አልቻልኩም! እኔ እንደሆንኩ ማመን አልቻልኩም! ተነሳሽነትዎ ከጠፋብዎት ስለዚህ ጉዳይ እራስዎን አይመቱ ፣ አሉታዊ ሀሳቦች ወደ አሉታዊ እውነታዎች ብቻ ይለወጣሉ ፡፡ ስለ ሰውነትዎ ፣ ስለ ውስጣዊ ጤንነትዎ ፣ ስለ አዕምሮዎ ጤናማነት ፣ ስለአካል ብቃትዎ እና ለማሳካት ስለሚሞክሩት ነገር አዎንታዊ ሆኖ በመቆየት ስኬታማ የመሆን ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ የአካል ብቃት ጉዞዬ ለራሴ እና ለእራሴ ብቻ ነበር ፡፡ በእኔ ውሎች እና በጊዜ ሰሌዳው ላይ! ከትናንቱ የተሻለ እንድንሆን ደስታ ይሰማናል! # በቀል ቦድን

የተጋራ ልጥፍ ክሎይ (@khloekardashian) እ.ኤ.አ. ጃን 7 ቀን 2017 (እ.ኤ.አ.) ከቀኑ 5:42 ፒ.ኤስ.

እኔ እራሴን ከውስጣሴ በተሻለ ለማሻሻል መማር ያለብኝን ለማነሳሳት እና ለማስተማር በመርዳት ሙሉ ክብር እና ድርሻዬን በቁም ነገር እቆጥራለሁ ፡፡ ትናንሽ ነገሮች እንዲፈርሱልኝ መፍቀድ ስለማልችል በአእምሮዬ ጠንካራ መሆን ፡፡ እራሴን እያየሁ እየተሻሻለ እና እየተሻሻለ ብቻ ነው! ምን ያህል እንደደረስኩ ማመን አልቻልኩም! እኔ እንደሆንኩ ማመን አልቻልኩም! ተነሳሽነትዎ ከጠፋብዎት ስለዚህ ጉዳይ እራስዎን አይመቱ ፣ አሉታዊ ሀሳቦች ወደ አሉታዊ እውነታዎች ብቻ ይለወጣሉ ፡፡

ስለ ሰውነትዎ ፣ ስለ ውስጣዊ ጤንነትዎ ፣ ስለ አእምሮዎ ጤንነት ፣ ስለ የአካል ብቃትዎ እና ለማሳካት ስለሚሞክሩት ነገር አዎንታዊ ሆኖ በመቆየት ስኬታማ የመሆን ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ የአካል ብቃት ጉዞዬ ለራሴ እና ለእራሴ ብቻ ነበር ፡፡ በእኔ ውሎች እና በጊዜ ሰሌዳው ላይ! ከትናንቱ የተሻለ እንድንሆን ደስታ ይሰማናል! # ቦን በቀልን '

ይህንን ጽሑፍ በ Instagram ላይ ይመልከቱ

# በቀል ቦድን

የሸማር ሙር እና የፊደራ ፓርኮች

የተጋራ ልጥፍ ክሎይ (@khloekardashian) እ.ኤ.አ. ጃንዋሪ 6 ቀን 2017 (እ.ኤ.አ.) ከቀኑ 4 33 ፒ.ኤስ.

ክሎ የምትሰብከውን በእርግጥ ትለማመዳለች ፡፡ እሷ ብዙ ጊዜ ነች በጂም ውስጥ ታይቷል ፣ እና በመተግበሪያዋ እና በመገናኛ ብዙሃን ቃለ-መጠይቆች ወቅት የአካል ብቃት ምክሮችንም በተደጋጋሚ ታጋራለች ፡፡

‹ቾንኪ› እህቱ የሩቅ ትዝታ ናት ፡፡