በማሪሳ ቶሜይ መንጃ ፈቃድ ላይ ዕድሜው 52 ዓመት እንደሆነ ይናገራል ፣ ግን በእርግጠኝነት አይመስልም ፡፡ አሁን ወጣት ሆና ለመቆየት በሚስጥሮ on ላይ እየተንገበገበች ነው ፡፡

እስጢፋኖስ ላቭኪን / REX / Shutterstock

የእሷ ዋና ሚስጥር ጥሩ የጥንት ጊዜ ጤናማ አመጋገብ ነው ፡፡ አለች የማይረባ የውስጠ-ውጭ ነገር ነው ፡፡



‹እኔ ስል ፣ በሰውነትዎ ውስጥ ያስገቡት ነገር ከውጭዎ አንፃር ከሚሰሩት የበለጠ ወሳኝ ነው ማለቴ ነው ፡፡ የምበላው እና ከሰውነቴ ጋር የምገናኘው እንዴት ውጫዊዬን ይመግባል አለችኝ ለድግሙ ፡፡ ከናስ ከረጢቶች አንፃር በተቻለ መጠን ሁል ጊዜም ቢሆን ወቅታዊ ፣ አካባቢያዊ እና ኦርጋኒክ ምግቦችን ለመመገብ እሞክራለሁ ፡፡ ማሰላሰልን ማንቀሳቀስ ፣ እንደ ዳንስ ማሰላሰል ፣ በቆዳዬ ውስጥ እቤቴ እንዲሰማኝ ያደርገኛል; በመንፈሳዊ ፣ በአእምሮ እና በመጨረሻም በአካላዊ ደረጃ ይረዳኛል ፡፡ አሁንም በእግር እጓዛለሁ እና ካሊስታኒክስ እና ዮጋ እሠራለሁ ፣ ግን የዚህ ሁሉ የማዕዘን ድንጋይ ውስጣዊው ነገር ነው ፡፡

አልሎካ / ስታርፒክስ / REX / Shutterstock

እርሷም የኢንፍራሬድ ሶናዎችን ለማጣራት ትጠቀማለች ፡፡ በእርግጥ እሷ በተወሰነ መልኩ የአሰራር ሂደቱን ትጨነቃለች ፡፡

'ሰውነትን ከውስጥ ይሞቃል ፣ ስለዚህ ከዚያ በኋላ ብዙ ኃይል አገኛለሁ እናም በጣም ቀላል ስሜት ይሰማኛል። ከማንኛውም መርዝ ያስወግዳል ፣ በተለይም መድሃኒት መውሰድ ካለብኝ ወይም ብዙ ስኳር ወይም አልኮሆል ካለብኝ ትላለች ፡፡ 'ውስጥ መሆን እና ማሰላሰል ማድረግም በጣም ጥሩ ቦታ ነው ፡፡ ሁለገብ ስራ! እኔ ብልሃቶች ወይም አንድ ተዕለት እንኳ አላምንም; ሰውነቴ ምን እንዳደርግ አደምጣለሁ እና ተከትዬ እከተላለሁ ፡፡ እኔ እንደማንኛውም ሰው አንድ ላይ ለማቆየት እየሞከርኩ ነው! '



WireImage

ስለ ‹ውስጠ-ውጭ› የንድፈ-ሀሳብ ውጫዊ ክፍል ተዋናይዋ ፐርሰፊኒ እርጥበትን ትጠቀማለች ፣ ግን ቆዳዋን ለማፅዳት በሴታፊል ትተማለች ፡፡

'የኢንፍራሬድ ሳውናም ለቆዳዎ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ እኔ ከመታጠብዎ በፊት ደረቅ ክብ ብሩሽንም እጠቀማለሁ ትላለች ፡፡ ልቤን በእውነት በትንሹ ቆዳዬን እጥባለሁ - የሊንፍ እጢዎችዎን እንዲያንቀሳቅስ የሚያደርግ እና ቆዳዎን በሰውነትዎ ላይ ለስላሳ የሚያደርግ ጥንታዊ የአይሪቪክ ነገር ነው ፡፡ መልኬ ስለ ቆዳ ሁሉ እንዲሆን ለማድረግ እሞክራለሁ ፡፡ '

Memo to Marisa: እየሰራ ነው ፡፡